Monday, January 6, 2020

آیا لاغری سریع در کمترین زمان ممکن واقعیت دارد؟


آیا رژیم لاغری سریع امکان دارد؟ در این مقاله سعی داریم روش هایی را به شما آموزش دهیم که بدون تحمل گرسنگی و با رعایت اصول ساده به تناسب اندام برسید و رژیم لاغری سریع را تجربه کنید. برای دانستن این روش ها با ما همراه شوید. راه های زیادی وجود دارد که می توانیم با کمک شان سریع چربی بسوزانیم. با این حال بیشتر این راه ها باعث می شوند گرسنه و ناراضی شوید. اگر قدرت اراده آهنینی ندارید، گرسنگی باعث می شود خیلی سریع در مقابل این روش ها تسلیم شوید. برنامه ای که اینجا می خواهیم به آن بپردازیم
کاهش اشتها به صورت چشمگیر رژیم لاغری سریع ، بدون احساس گرسنگی بهبود همزمان سلامت متابولیک است.
نقش ورزش در لاغری سریع
اگر قصد دارید از طریق روش های لاغری سریع به تناسب اندام و وزن ایده آل خود دست یابید، شما باید در کنار رژیم غذایی اصولی خود، ورزش هم کنید، تا خیلی سریع به تناسب اندام و وزن دلخواه خود دست یابید. ورزش های بسیار موثر در رابطه با کاهش وزن، اروبیک، پیلاتس و اخیراً باراسل هستند. در کنار رژیم غذایی خود یکی از این ورزش ها را انتخاب کنید و انجام دهید. بدن شما روزانه باید حداقل یک ساعت تحرک داشته باشد. بنابراین ورزش ها را نادیده نگیرید.
هفت غذا که باید برای لاغری سریع آنها را فراموش کنید!
غذاهایی که می خورید تأثیر زیادی بر وزن شما دارند. برخی غذاها می توانند به کاهش وزن شما کمک کنند، اما برخی دیگر باعث چاقی شما می شوند. در این قسمت می خواهیم 7 غذایی که نباید آنها را مصرف کنید، نام ببریم تا با فراموش کردن آنها به لاغری سریع دست یابید.
  • سیب زمینی سرخ کرده و چیپس
سیب زمینی یک غذای سالم است اگر آن را بصورت آبپز میل کنید. مطالعات نشان می دهند خوردن سیب زمینی سرخ کرده و چیپس می تواند باعث افزایش سریع وزن شود.
  • نوشیدنی های پر از شکر
تا می توانید از خوردن نوشابه و نوشیدنی های حاوی قند خودداری کنید. این نوع نوشیدنی ها علاوه بر چاقی ممکن است باعث بیمارهای خطرناک دیگری شوند.

  • نان سفید نخورید
نان سفید شامل مقدار زیادی شکر اضافه شده است. نان سفید دارای شاخص گلیسمی بالایی است و می تواند سطح قند خون شما را افزایش دهد. یک مطالعه بر روی 9،267 نفر نشان داد که خوردن دو تکه (120 گرم) نان سفید در روز با 40٪ افزایش وزن و چاقی همراه است. شما می توانید برای لاغری سریع از جایگزین های نان سفید، مانند نان جو استفاده کنید.
  • شیرینی، کوکی و کیک
اگر دلتان شیرینی می خواهد، می توانید به جای کیک و کوکی، شکلات تلخ با درصد کم که گزینه خوبی برای لاغری سریع و کاهش وزن است میل کنید.
  • بستنی
 بیشتر انواع بستنی غنی از شکر هستند. خوردن مقدار خیلی کم مانند یک پیاله کوچک مشکلی ندارد، اما مشکل این است که با خوردن بستنی دلتان می خواهد که بیشتر از آن میل کنید.
  • پیتزا و فست فودها
اگر می خواهید از خوردن یک تکه پیتزا لذت ببرید، سعی کنید آن را در خانه با استفاده از مواد سالم تهیه کنید. سس خانگی پیتزا نیز سالم تر است، زیرا سس های آماده غنی از شکر هستند.
  • غذاهای با شکر افزوده
مقدار اضافی شکر با برخی از بیماری های جدی در دنیا مرتبط است. غذاهایی با شکر افزوده معمولا کالری زیادی دارند، اما شما را سیر نمی کنند. شما باید هنگام انتخاب غذاهای کم چرب یا بدون چربی بسیار مراقب باشید زیرا اغلب این غذاها پر از شکر هستند.
غذاهایی که می توانید برای رسیدن به لاغری سریع و غلبه بر گرسنگی بخورید
سعی کنید هرکدام از وعده های غذایی تان شامل یک منبع پروتئین، یک منبع چربی و سبزیجات باشد. منابع پروتئین مانند گوشت قرمز ، گوشت سفید ، ماهی و تخم مرغ بهترین انتخاب ها هستند. سبزیجات مانند گوجه فرنگی، کلم، کلم بروکلی، اسفناج و کاهو می توانند فیبر و ویتامین مورد نیاز شما را تامین کنند.
برای تامین چربی مورد نیاز می توانید ازروغن زیتون، روغن نارگیل و کره در وعده های غذایی خود استفاده کنید.

رپورتاژ آگهی رایگان بست فارسی


رپورتاژ آگهی رایگان یکی از مهم ترین خدماتی است که وب سایت های بزرگ و پربازدید، امروزه به وب سایت هایی که قصد افزایش بازدیدکننده گان خود را دارند، می دهند. وب سایت هایی که رنک بالایی در صفحه نتایج جستجوی گوگل دارند شرایطی را برای سایت های دیگر قرار می دهند تا آن ها نیز با قرار دادن رپورتاژ آگهی خود در وب سایت، باعث بهبود ترافیک وب سایت شما شود.
افزایش بازدید کنندگان وب سایت آن، از معدود خدماتی است که یک رپورتاژ آگهی رایگان می تواند به وب سایت و کسب و کار شما ارائه دهد. البته که همین دو مورد توانسته وب سایت های زیادی را مانند بست فارسی به جایگاه های بالایی در نتایج گوگل و هدفشان برساند.

رپورتاژ آگهی رایگان چیست و چه کاربردی دارد؟

در رپورتاژ آگهی که به صورت رایگان وجود دارد برخی از وب سایت ها مانند bestfarsi خدمات تبلیغاتی فوق العاده ای را برای بازه زمانی خاص و یا برای برخی وب سایت هایی که ویژگی های خاصی دارند، قرار می دهد. رپورتاژ آگهی رایگان ماهیت کلی رپورتاژ آگهی را دارد. ولی در برخی موارد با هم تفاوت هایی دارند.
وب سایت بست فارسی که توسط وحید قمصری ایجاد شده است، بهترین ها را در دنیای اینترنت به شما معرفی کرده و یکی از خدماتی که می تواند به کسب و کار های مختلف ارائه دهد، رپورتاژ آگهی رایگان است. رپورتاژ آگهی در چارچوب تبلیغات اینترنتی و سئو وب سایت به عنوان یک گزارش یا مصاحبه برای معرفی کسب و کار یا وب سایت در سایت هایی مانند بست فارسی مطرح شده است و بصورت یک حبر تبلیغاتی منتشر می شود.
رپورتاژ آگهی معمولا در قالب هایی همچون متن و عکس می تواند خدمات شما را به بازدید کنندگان مختلف نمایش دهد. هر رپورتاژ در هر قالب، باید بر اساس قوانین و چارچوب هایی باشد که توسط وب سایت ارائه دهنده خدمات رپورتاژ مانند bestfarsi وحید قمصری، تعیین می شود.

تاثیر سئو بر رپورتاژ آگهی رایگان

سئو می تواند شما را به رتبه های بالایی در نتایج گوگل و هدف شما یعنی پیشرفت در دنیا اینترنت و توسعه کسب و کار شما برساند. حال امروزه یکی از راهکارهایی که می تواند بر سئو وب سایت و رتبه شما در صفحه نتایج جستجو کمک کند، رپورتاژ آگهی رایگان است. این آیتم می تواند روند رو به رشدی برای سئو و بهینه سازی وب سایت شما انجام دهد.
بر اساس جدیدترین بروز رسانی های گوگل دریافت لینک از مطالب مرتبط در سایت های پربازدید با اتوریتی بالا، تاثیرگذاری منحصر به فردی در ارتقاء رتبه سایت شما در گوگل می گذارد . در محتوای رپورتاژ سه تا پنج کلمه کلیدی به وب سایت شما لینک می شود که این می تواند بازدید بالایی را برای شما به ارمغان بیاورد.
همچنین این تنها روش تبلیغاتی است که هیچ وقت قدیمی نشده و با بروز رسانی آن می توانید افزایش بازدید سایت خود را روز به روز بیشتر کنید.
وب سایت bestfarsi وحید قمصری در خدمات رپورتاژ آگهی به صورت رایگان خدمات ویژه ای را به قالب خاص خود به شما ارائه می دهد. در ادامه با نوعی از این رپورتاژ آشنا می شویم.

نوع عملکرد وب سایت بست فارسی در رپورتاژ آگهی رایگان

وب سایت وحید قمصری با تیم متخصص خود در زمینه تولید محتوا و تحلیل و بررسی وب سایت ها در دنیا اینترنت، بهترین ها را به کاربران اینترنتی معرفی می کنند. بهترین ویژگی گروه bestfarsi نقد و بررسی وب سایت ها در حوزه های مختلف است. شما با مراجعه به وب سایت بست فارسی می توانید بهترین انتخاب ها را در حوزه هایی مانند فروش بلیط، سایت خبری، دانلود فیلم و ... داشته باشید. این وب سایت بهترین ها را به صورت top 10 مانند مثال زیر به کاربران معرفی می کند:
·       10 تا از بهترین سایت های دانلود فیلم
·       10 تا از بهترین سایت های دانلود موزیک و

نکات مهم رپورتاژ آگهی رایگان بست فارسی

وب سایت bestfarsi  وحید قمصری در زمینه رپورتاژ آگهی فعالیت گسترده ای داشته و سعی دارد تا بازدید گسترده وب سایت خود را با دیگران به اشتراک بگذارد. شما با قرار دادن رپورتاژ خود در این سایت اگر توسط تیم متخصص آقای قمصری مورد تایید قرار بگیرید می توانید به عنوان بهترین ها در وب سایت های ایرانی معرفی شوید. یکی از ویژگی های خاص رپورتاژ آگهی رایگان وحید قمصری قرار گرفتن کنار معرفی بهترین وب سایت های ایرانی است که این جریان می تواند بازدید بالایی را برای شما ایجاد کند.


Sunday, December 29, 2019

هنوز هم فکر می‌ کنید افراد موفق، باهوش‌ ترین‌ اند؟

هنوز هم آدم‌ها را بر اساس هوششان می‌سنجید؟
هنوز هم فکر می‌کنید افراد خیلی موفق، هوش ذاتی خیلی خوبی داشته‌اند؟
پس به صحبت آلفرد بینه (کسی که ضریب هوشی یا همان آی کیو را اختراع کرد) گوش کنید:
«برخی از فیلسوف‌ها میگویند هوش هر فرد، چیز ثابتی است. باید به این بدبینی وحشیانه، اعتراض کرد!»

حتی خود کسی آی کیو را اختراع کرده، چنین جمله حماسی و اعتراضی‌ای دارد!
هرچند هنوز هم کسی منکر تأثیرگذاری کم یا زیاد ژنتیک، آی کیو و یا بهره هوشی در میزان موفقیت یا آینده‌ی یک فرد نیست، اما بهره هوشی دیگر از لیست عوامل اصلی موفقیت، خط خورده است.
قبلاً تنها و تنها به بهره هوشی یا آی کیو نگاه می‌کردند و فکر می‌کردند هرچه یک فرد هوش بیشتری داشته باشد، در آینده موفق‌تر است.
تا اینکه آقای گاردنر، نظریه هوش‌های چندگانه ارائه داد.
آقای گاردنر می‌گفت هرکدام از ما انسان‌ها، در یک یا چند هوش، قوی‌تریم. او این نکته را هم اضافه کرده بود که هرکدام از این هوش‌ها (مثل هوش کلامی، هوش منطقی و غیره) را می‌توانیم پرورش دهیم، با تمرین قوی‌ترش کنیم و با مطابق میلمان تغییرشان دهیم؛ اما تنها بهره هوشی نمی‌تواند تعیین‌کننده باشد.


به زبان ساده‌تر، اگر فرض کنیم شما با یک «آی‌کیوی بسیار بالا» بتوانید صاحب یک کرسی در بهترین دانشگاه جهان شوید، اگر سایر مهارت‌های ضروری را بلد نباشید، هرگز نمی‌توانید این جایگاه مهم را حفظ کنید.
همین الان هم اگر کمی در حافظه‌تان جستجو کنید، کسانی را پیدا خواهید کرد که مثلاً پول و ارث زیادی بهشان رسیده اما نتوانسته‌اند با آن کاری کنند یا آن را چند برابر کنند! چون مهارت‌های لازم و ضروری را بلد نبوده‌اند!
بیشترین احتمال موفقیت هنگامی وجود خواهد داشت که شما هم دارای هوش خوبی باشید و هم بتوانید مهارت‌هایی را در خود پرورش دهید که در زندگی‌تان هر روز جریان دارند و کاربردی هستند.
بنابراین اگر هوش را کنار بگذاریم باید به دنبال عوامل دیگری برای موفقیت بگردیم. عواملی که بتوانیم پرورششان دهیم و مثل ماهیچه‌هایی که با ورزش قوی و قدرتمند می‌شوند، بتوانیم با تمرین و تکرار و زحمت، رشدشان دهیم.
شاید بد نباشد به سراغ مهارت‌های نرم برویم.


مهارت‌های نرم، مهارت‌هایی هستند که در مدارس ایران، از ابتدایی تا فارغ‌التحصیلی، یا خیلی ناقص و بد به آن‌ها پرداخته شده و یا کلاً چیز مهمی به حساب نیامده و بی خیالش شده‌اند.
شما یادتان می آید در مدارس به شما مهارت های زندگی درس داده باشند؟ یادتان هست کسی برای بالا بردن اعتماد به نفس شما تلاش کرده باشد؟ به خاطر دارید حتی یکبار در مورد مهارت های مهمی مثل تصمیم گیری یا حل مسئله با شما صحبت کرده باشند؟
هدف گذاری را چه کسی به شما یاد داده است؟ در مورد هوش هیجانی و اهمیت زیادش چه کسی به شما آموزش داده است؟
مهارت‌های نرم، مهارت‌های ذهنی هستند که ارزیابی کمیت و عدد آن‌ها دشوارتر از مهارت‌های سخت (مثل مدرک تحصیلی، زبان خارجی و غیره) است. به مهارت‌های نرم «مهارت‌های انسانی» و یا «مهارت‌های بین فردی» هم می‌گویند.
اگر به زندگی افراد موفق نگاه کنیم، می‌بینیم آن‌ها چقدر برای یادگیری برخی مهارت‌ها که شاید از دید ما بی‌فایده می‌آید، تلاش کرده‌اند و برایش زحمت کشیده‌اند.
آن‌ها مهارت‌های ارتباطی قوی دارند، می‌دانند با هرکسی چطور باید حرف بزنند.  به این فکر کنید که آدم‌های کاریزماتیک و موفق، چقدر خوب با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند، چقدر خوب صحبت می‌کنند، دیگران را چطور جذب می‌کنند، چطور در مذاکرات و معاملات برنده می‌شود، چگونه فرصت‌ها را می‌بینند و چطور آینده را به درستی پیش‌بینی می‌کنند.
آن‌ها حل مسئله را بلدند، مهارت تصمیم‌گیری را یاد گرفته‌اند، روی آموزش فن بیان خودشان کار کرده‌اند و برای یادگیری چنین مهارت‌هایی بارها و بارها تمرین کرده‌اند و طعم شکست را زیاد چشیده‌اند.
یادمان باشد، بهترین سرمایه‌گذاری دنیا، نه در بانک و مسکن و غیره، که سرمایه‌گذاری روی خودمان است.
وقتی خودمان حسابی رشد کنیم، آنگاه افکار تازه و جدید به سراغمان می‌آید و فرصت‌های جدید جلوی راهمان پیدا می‌شود.


Wednesday, December 25, 2019

تقویت حافظه از سیر تا پیاز

این مقاله جامع است و در ابتدا تا اواسط این مقاله مسائل که مربوط به اهمیت و تقویت حافظه و به طور کلی مربوط به حافظه است بیان شده و از اواسط تا انتها در مورد روش ها و تعذیه هایی که بسیار برای تقویت حافظه معجزه زا هستند صحبت شده.پس لطفا تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
تقویت حافظه
بیشتر مردم فکر میکنند که کسانی که می توانند 100 رقم را حفظ کنند ، دارای استعداد خارق العاده ای هستند . در حالی که اینطور نیست . همه انسان ها دارای این توانایی بالقوه هستند و می توانند از آن بهره ببرند . البته تقویت حافظه تنها مزیت اش این نیست که 100 عدد را حفظ کند یا از این قبیل ؛ در ادامه به نکات مثبت تقویت حافظه که بر زندگی افراد نیز تاثیر زیادی دارد ، اشاره خواهم کرد .
شما میتوانید بار یادگیری چند تکنیک و اصلاح تغذیه و رفتار خود ، مهارت های گوناگون دیگری را نیز کشف کنید ، با حجم زیادی از اطلاعات روبرو شوید و فرآیند های فکری خود را بهبود بخشید و مهم تر از همه آسان زندگی کنید .
  • نقاط قوت تقویت حافظه

بهتر است ابتدا دلیل خود را برای تقویت حافظه خود پیدا کنید ، به اهمیت های بسیار آن پی برده تا با انگیزه و قدرت بیش تری به راه ها و اصول و قواعد تقویت حافظه بپردازید .
تقویت حافظه
  • تقویت حافظه ، ضرورتی برای کسب دانش و تحصیلات

داشتن تحصیلات خوب ، تاثیر زیادی در آینده دانش آموز و البته بر اقتصاد کشور دارد . از این رو در آموزش و پرورش توجه به موضوعاتی چون سطح مدرس ، سطح کیفی مدارس ، برنامه های آموزشی مناسب و استاندارد های بالای آموزشی مهم است . ولی آن ها این موضوع را در نظر نمی گیرند که محیط آموزشی طوری باشد تا دانش آموز خود ، در پی کسب دانش باشد و دارای خلاقیت ، توانایی حل مسئله ، تحلیل و برنامه ریزی و مهارت اجتماعی و گروهی باشد .
به قول فیلسوف و سیاستمدار انگلیسی ، فرانسیس بیکن ، ” قدرت در دانش است ” . برای کسب دانش ، داشتن سه مهارت زیر حائز اهمیت است :
  1. بدست آوردن اطلاعات منطقی ، عاطفی و اجتماعی
  2. تبدیل این اطلاعات به دانش و الحاق آن به دانش قبلی
  3. ذخیره دانش در ذهن ، به نحوی که بتوان در بقیه عمر به آن دسترسی داشت
تقویت حافظه ، اطلاعات جدیدی را فراهم می آورد و نه تنها در زمینه تحصیلات بلکه در جنبه های شغلی هم ابزاری عالی جهت یادگیری محسوب می شود . تقویت حافظه ، تنها به کار بردن تکنیک های یادیگری نیست ، بلکه این روش به شما اجازه می دهد از ظرفیت های مغز خود استفاده کنید و با تبدیل اطلاعات به تصویر و ارتباط دادن آن ها با دانش قبلی ، بتوانید به آسانی به این اطلاعات در حافظه دسترسی پیدا کنید . با این روش ، اساسا مطالب را جامع تر و سریع تر یاد خواهید گرفت .
تقویت حافظه همچنین فرصتی را در اختیار شما می گذارد که بتوانید مهارت های منطقی ، عاطفی و اجتماعی خود را در مدت نسبتا کوتاه ، بدون هیچ هزینه ای بهبود بخشید .
تقویت حافظه
  • تقویت حافظه ، بال های پرواز قوه تخیل

تخیل یعنی توانایی خلاقانه انسان برای تولید ، تصور و ترکیب تصاویر جدید است . خلق تصاویر در بخاطر سپاردن اطلاعات ذهنی بسیار موثر است . چرا که هر چقدر قوه تخیل قوی تر باشد ، تصاویر ذهنی که ایجاد می کنیم خلاقانه تر و نا معمول ترند و باعث می شود اطلاعات ذهنی نیز در مدت طولانی تری در ذهن باقی بماند .
قوه تخیل در کودکان با شنیدن داستان های تخیلی و افسانه ای که می شنود ، شکل می گیرد . اما متاسفانه بعد از این که کودکان وارد مدرسه می شوند ، استفاده کودک از قوه تخیل کم رنگ تر می شود و در مدرسه روی تفکر منطقی کودک مانند علوم ، ریاضی ، ادبیات و … متمرکز می شوند و به افزایش قوه تخیل کودک به عنوان ابزاری برای کسب دانش ، اهمیت نمی دهند . حتی کسانی که از شیوه تخیل برای بخاطر سپاری برخی مطالب استفاده می کنند ، دیگران تصاویری که در ذهن ایجاد کرده اند را زیر سوال برده و آن ها را ” احمقانه ترین تصاویر ” خطاب می کنند .
در دنیای امروزی به دلیل استفاده زیاد از عکس ها در انواع مطالب ، اینطور طرز فکر ایجاد می شود که نیازی برای استفاده از قوه تخیل برای ایجاد تصویر برای یک موضوع نیاز نیست . ولی در واقع این حس بخاطر نا توان بودن فرد برای بخاطر سپاری همان تصاویر ذهنی است .
در واقع با تقویت حافظه ، روی قوه تخیل نیز تمرکز می شود تا فرد بتواند بیشتر خیال بافی کند و از طریق آن بتواند خلاقیت خود را افزایش داده و بتوانند راه های جدید زیادی برای کار ها ، حل مسئله ، شغل یا حتی زندگی پیدا کرد و به این ترتیب باعث می شود که در آینده او تاثیر بسزایی داشته باشد .
همچنین از قوه تخیل می توان بعد از بازگشتن به خانه ، بعد از کار زیاد و خستگی ، چند دقیقه نشسته و برای خود خیالبافی کنید ! برای مثال می توانید به خاطرات خوش گذشته فکر کرده و آن ها را مجسم کنید یا اینکه به فکر قرار گذاشتن با دوستان برای رفتن به یک سفر تفریحی باشید و تمام جزئیات آن را مجسم کنید تا بدین ترتیب خستگی از تن شما رفته و حس بهتری پیدا کنید .
تقویت حافظه
  • تقویت حافظه ، راهی برای افزایش خلاقیت

در دنیای یکپارچه امروز ، خلاقیت به یکی از کالاهای پر طرفدار تبدیل شده است . اما خلاقیت دقیقا چیست ؟ همه ظرفیت خلاق بودن ، بر اساس توانایی های شخصی شان را دارند . فقط لازم است این ظرفیت ، کشف و سپس پرورش داده شود . می توان گفت خلاقیت همیشه قابل رشد است و برای این منظور راه های زیادی وجود دارد . بسیاری فراموش کرده اند که بین خلاقیت و تخیل ارتباط مستقیم دارد .
مفاهیم ، عقاید و احساسات را بار ها و بار ها می توان به روش های مختلف ترکیب نمود و با انواع اطلاعات ، مرتبط ساخت . هنگامی که به این حقیقت پی ببرید ، می توانید به روش هایی کاملا جدید در مشاهده و تفکر درباره زمینه های گوناگون دست پیدا کنید . با انعطاف پذیری بیشتر و ذهنی بازتر با مسائل مواجه خواهید شد . برای مثال چهار کلمه مانند سگ ، ماشین ، کوه و فرش را در نظر بگیرید . می توان برای آن ها مفاهیم انتزاعی مانند این ها را برگزید : کاهش دما ، امید ، بی اعتقادی و نبوغ . حال تلاش کنید همه این کلمات را سر هم کنید یک داستان مرتبط سازید .
جتما ببینید: پکیج جامع معجزه حافظه (تندخوانی و تقویت حافظه)
بندکیت دو اسپیفرزا در قرن هفدهم ، در مقاله اش درباره افزایش قدرت منطق می نویسد : ” حفظ یک مطلب آسان تر می شود اگر تصویر مرتبط با آن ، ملموس تر باشد . مثلا اگر به فردی چند کلمه نا مرتبط بدهیم ، حفظ کردن آن ها بسیار سخت تر از موقعی خواهد بود همان کلمات را در قالب یک داستان به فرد مورد نظر ارائه کنیم .”
این نقل قول را به عنوان یک راهنمای مفید استفاده کرده و داستانی کوتاه و جذاب درباره کلمات بالا بسازید . اینجا هدف از حفظ کردن کلمات یا ترتیب آن ها نیست ، بلکه ساختن انواع مختلف داستان در حد امکان است . شاید این کار کسل کننده باشد اما می فهمیم که برای انجام این تمرین ، روش های مختلفی وجود دارد . بعد از اندکی تمرین شاید پی ببرید که همیشه نباید اولین راه حل برای حل یک مسئله را پذیرفت . در عوض در هنگام رویارویی با مشکلات از همان ابتدا با زوایای مختلف به آن نگاه کنیم و برای تصمیم گیری نهایی ، تمام جوانب را در نظر بگیریم . اگر با مثالی با این سادگی تمرین را شروع کنید ، میتوانید نتیجه را در مسائل مختلف زندگی روزمره بکار بندید .
عنصر اصلی خلاقیت این است که تنها از یک بعد به یک مسئله نگاه نکنیم . این توانایی نیازمند تخیل قوی است که خود در بخاطر سپاری تصاویر ، نقشی اساسی دارد . هر چه سلول های مغزتان بیشتر بر انگیخته شوند ، احتمال پیدایش افکار جدید نیز بیشتر می شود . با این حساب تقویت حافظه برای بدست آوردن این توانایی بسیار مهم است .
تقویت حافظه
  • بدست آوردن راهکار هایی برای تفکر جمعی و انعطاف پذیر از طریق تقویت حافظه

تفکر جمعی بدلیل پیچیدگی روز افزون دنیای کنونی ، در حال تبدیل شدن به یک مهارت کاملا ضروری می باشد . ما باید قبل از انجام کاری ، بیش از پیش برنامه ریزی کنیم و فراتر از مرز های کنونی ، با نگاه کلی به تفکر بپردازیم . تفکر جمعی تنها شامل تحلیل ، قالب بندی و به کارگیری فرآیند ها در جهت منافع ما نمی باشد ، بلکه به معنی نگرش به این منافع از زوایای دیگر است ؛ به گونه ای که بتوان به راه حل هایی عملی و مشترک رسید . برای دستیابی به این مهارت ، دانش گسترده ای نیاز است که تنها از طریق ذخیره شبکه ای اطلاعات در ذهن ، قابل دستیابی است .
در این راه ، تقویت حافظه ، نقش بسیار مهمی دارد ؛ زیرا تمام قسمت های مختلف مغز در طول فرآیند تفکر بارها و بارها فعال میشود و در نتیجه ، راه های عصبی بسیاری بوجود آمده یا با هم ادغام می شوند و نهایتا رویکرد هایی خلاقانه برای حل مسئله پدیدار می شوند .
در تقویت حافظه همچنین به این حقیقت پی خواهید برد که برای برقراری ارتباط بین واژگان و اشیاء مختلف ، بسته به تجارب شخصی خود و اوضاع و احوال موجود ، راه های فراوانی وجود دارد.



Saturday, December 14, 2019

درب‌ اتوماتیک شیشه‌ ای


حتما تاکنون انواع مختلف درب اتوماتیک  را دیده‌اید، درب‌هایی شیک و زیبا در طرح‌های مختلف و برای مصارف گوناگون. درب اتوماتیک انواع مختلفی دارد؛ درب اتوماتیک شیشه‌ ای و غیر شیشه‌ای. درب‌های اتوماتیک غیر شیشه‌ای معمولا به عنوان درب پارکینگ‌ها، درب ورودی کارخانه‌ها و … مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما درب‌های اتوماتیک شیشه‌ای برای مصارف مختلف مانند درب ورودی پاساژ‌ها، بیمارستان‌ها، دفاتر، ادارات و … استفاده می‌شود.
ما در آنلاین دُر به برسی انواع مختلف درب‌های اتوماتیک شیشه‌ای می‌پردازیم و اطلاعات کامل و جامعی در مورد آن ارائه می‌دهیم. درب اتوماتیک تلسکوپی  یا کشویی و درب اتوماتیک دایره‌ای از جمله درب‌هایِ اتوماتیکِ شیشه‌ایِ تولید شده هستند که برای مصارف مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند. البته درب‌های اتوماتیک دیگری نیز وجود دارند که برای مصارف مختلف تولید و عرضه می‌گردند که از ذکر آنها صرف نظر می‌کنیم.
ویژگی‌ درب‌های اتوماتیک
  1. عایق حرارتی: درب اتوماتیک به دلیل عملکرد سریع خود هنگام باز و بسته شدن درب، مانع از هدر رفت انرژی در فصول سرد و گرم سال می‌شود. حالت خودکار و اتوماتیک بودن درب در حین باز و بسته شدن نکته مهم و تاثیر گذار در هدر رفت انرژی است.
  2. عایق صوتی: هنگامی که درب به طور کامل بسته است، مانع از نفوذ سرو صدای خارج از مجموعه ساختمان به داخل و بر عکس خواهد شد. که این میزان صدا توسط دستگاه‌ها و ابزارهای اندازه گیری میزان صدای محیط قابل سنجش است. البته میزان جلوگیری از ورود سر و صدای مزاحم به درون، بستگی به نوع شیشه‌های استفاده شده در ساخت درب اتوماتیک دارد. عموما درب‌های اتوماتیک ساخته شده با شیشه لمینت نسبت به شیشه سکوریت و سایر شیشه‌ها عایق صوتی مناسبتری هستند.
آنلاین دُر نماینده رسمی فروش انواع درب اتوماتیک شیشه‌ای است. فروش انواع درب اتوماتیک آنلاین دُر ، درب اتوماتیک آچیلان دُر و ... با موتور های قوی و اپراتور آلمانی و ایتالیایی در شرکت آنلاین دُر به فروش میرسد. علاوه بر آن درب اتوماتیک گِرد و گَردان نیز در شرکت آنلاین دُر موجود میباشد و بنا به نیاز خود میتوانید هر مدل را انتخاب و خریداری نمایید.. در صورتی که قصد خرید هر مدل از درب‌های اتوماتیک را دارید با کارشناسان ما در بخش فروش در تماس باشید.  شرکت آنلاین دُر عرضه کننده انواع درب اتوماتیک شیشه‌ ای با قیمت‌های مقرون به صرفه و خدمات پس از فروش معتبر می‌باشد. قیمت درب اتوماتیک شیشه‌ای عموما متاثر از قیمت شیشه مورد استفاده در ساخت آن است. همان طور که قبلا ذکر شد شیشه‌های مورد استفاده در ساخت درب اتوماتیک شیشه‌ای از نوع شیشه سکوریت و یا شیشه لمینت می‌باشد. که قیمت این شیشه‌ها بر روی قیمت درب اتوماتیک شیشه‌ای تاثیر مستقیم دارد.

Thursday, December 12, 2019

CSS چیست و چه کاربردی دارد؟

اگر به طراحی سایت و مسائل مربوط به آن علاقه داشته باشید، حتما پیش از این نام CSS به گوشتان خورده است. اما واقعا CSS چیست و چه کاربردی دارد؟ عبارت CSS که در همه جای طراحی سایت کاربرد دارد، مختصر شده
اگر به طراحی سایت و مسائل مربوط به آن علاقه داشته باشید، حتما پیش از این نام CSS به گوشتان خورده است. اما واقعا CSS چیست و چه کاربردی دارد؟

عبارت CSS که در همه جای طراحی سایت کاربرد دارد، مختصر شده از عبارت سه کلمه‌ای Cascading Style Sheets به معنی «برگه‌های سبک آبشار» یا «برگه‌های آبشاری» است. شاید شما هم با خودتان فکر کنید چرا آبشاری؟ چرا باید روی یکی از مهم‌ترین عناصر تشکیل دهنده طراحی وب سایت چنین اسمی گذاشته شود؟
آبشاری بودن برگه‌های CSS به این معنی است که استایل، کلاس یا هر چیزی که به یک برگه آموزش CSS داده شود، روی عناصر فرزند (Children) این برگه‌ها هم تاثیرگذار خواهد بود. به عنوان مثال اگر شما رنگ متن را در یک برگه CSS قرمز تعیین کنید، این به معنای قرمز بودن تمام سرنویس‌ها (هدینگ) و پاراگراف‌های متنی است که قرار است در این برگه CSS نوشته شود.
به تعبیر تخصصی‌تر، CSS یک زبان برنامه نویسی ظاهری (Style Sheet Language) است که برای ارائه زیباتر و قابل فهم‌تر یک سند (Document) نوشته شده به زبان نشانه گذاری یاMarkup Language به کار برده می‌شود.
سی اس اس در کنار HTML قرار می‌گیرد تا هسته ایجاد یک وب سایت را به وجود بیاورند. برای طراح سایت، استفاده از  CSS بهترین و سریع‌ترین راه شکل و شمایل دادن و ایجاد حس مناسب برای یک وب سایت است.
برگه‌های CSS در واقع مسئولیت ایجاد ظاهر سایت را به عهده دارند و رنگ، اندازه و محل قرارگیری متن و دیگر تگ‌های HTML را تعیین می‌کنند. مسئولیت برگه‌های HTML با همکاری فیلدهای HTML کامل می‌شود. در واقع این فیلدهای HTML هستند که تعیین می‌کنند محتوای کدها چیست و هر کدام باید چگونه سازماندهی شوند.
 

CSS برای چه به وجود آمد؟

کاربرد CSS
هنگامی که در سال ۱۹۹۶ زبان CSS به دنیا معرفی شد، هدف از آن ایجاد بخش بندی و ارائه بهتر محتوای موجود در یک صفحه وب بیان شد. CSS این کار را با عواملی مثل لایه بندی، رنگ و فونت به انجام می‌رساند. استفاده از برگه‌های CSS موجب می‌شود که شما بتوانید از یک محتوای ایجاد شده با زبان نشانه گذاری، در چند جای مختلف استفاده کنید. در واقع هنگامی که قدرت CSS را در اختیار داشته باشید، می‌توانید یک سند نوشته شده به زبان نشانه گذاری مثل HTML‌ را، تنها با تغییر چند خط در هر برگه CSS برای استفاده در مقاصد مختلف به کار ببرید و دیگر لازم نیست سراغ تغییر دادن محتوای سند HTML بروید.

تاریخچه CSS

CSS هم مانند HTML برای اولین بار در مجموعه CERN متولد شد. اولین بار در تاریخ ۱۰ اکتبر سال ۱۹۹۴ بود که Hakon Wium Lie با همکاری «تیم برنرز لی» بحث CSS را وسط کشیدند. در همین زمان‌ها بود که چندین و چند زبان Style Sheet دیگر توسط افراد دیگر معرفی شدند و بحث‌های مختلفی که بین عموم افراد و همچنین در «کنسرسیوم وب جهان گستر» اتفاق افتاد، باعث شد تا در نهایت در سال ۱۹۹۶، زبان CSS به صورت رسمی معرفی شود.
برتری CSS نسبت به دیگر زبان‌های Style Sheet این بود که، شما می‌توانید با استایل یا ظاهر یک داکیومنت را با چندین برگه CSS‌طراحی کرده و تحت تاثیر قرار بدهید. بنابراین، CSS توانست تمام رقبا را کنار بزند و خود را در جایگاه زبان برتر استایل در کنار HTML قرار بدهد.

داستان پذیرفته شدن CSS توسط مرورگرها

CSS چیست
هنگامی که CSS 1 در سال ۱۹۹۶ معرفی شد، مایکروسافت هم نسخه ۳ از اینترنت اکسپلورر را معرفی کرد. این مرورگر در آن زمان از تعداد کمی از ویژگی‌های CSS پشتیبانی می‌کرد. پس از آن اینترنت اکسپلورر ۴ و Netscape 4.x معرفی شدند که قابلیت‌های بیشتری را پشتیبانی می‌کردند؛ اما تداخل CSS با این مرورگرها اصلا مناسب نبود و باگ‌های بسیار زیادی داشت.
در نهایت انقلاب مرورگرها اتفاق افتاد و اینترنت اکسپلورر ۵ با پشتیبانی از سیستم عامل مکینتاش در سال ۲۰۰۰ معرفی شد. این مرورگر با کنار زدن مرورگر Opera که تا آن زمان بیشترین پشتیبانی از CSS 1 را داشت، توانست جایگاه مقتدرانه‌ای برای خود به دست بیاورد و بیش از ۹۹٪ از قابلیت‌های CSS در آن اجرا می‌شدند.
همانطور که می‌دانید امروزه مرورگرهای پیشرفته‌ای مثل گوگل کروم یا فایرفاکس به بازار عرضه شده‌اند که از تمام قابلیت‌های CSS‌ پشتیبانی می‌کنند و کار طراحی سایت راحت‌تر از قبل انجام می‌شود.
آموزش Css

Saturday, November 2, 2019

تاثیر اسباب بازی ها در رشد کودک


اسباب بازی همیشه یکی از مواردی است که کودکان برای رشد ذهن و قدرت تفکر به آن نیاز دارند، البته که انواع مختلفی دارد و تمامی اسباب بازی ها چنین تاثیری نخواهند داشت، در درجه اول بهتر است به یاد داشته باشید که رشد هوشی و یادگیری مدیریت اولین چیزی است که در کودکان پس از استفاده از اسباب بازی ها دیده می شود.

به خصوص نوعی که به صورت لگو است و کودک خود شروع به ساختن چیز های جدید می کند و در واقع احتمالا شما هم به او کمک می کنید، اما این کمک نباید از حدی فرا تر برود، ذهن او باید آمادگی روبرو شدن با مسائل و مشکلات حتی در ساخت یک شکل جدید با اسباب بازی را نیز داشته باشد.
رشد اجتماعی کودک و همین طور در اختیار گذاشتن اسباب بازی با هم سن و سالانش نیز تاثیر بسزایی در موفقیت او در آینده زندگی اش خواهد داشت و این مسئله مهم است که کودک از همان ابتدا کمک کردن را به خوبی بیاموزد. بهتر است که خودتان با او ساخت اشکال را شروع کرده و حتی به اسباب بازی های عادی بسنده نکنید.

رشد مهارت کودک با اسباب بازی
در واقع اسباب بازی های پازل و همین طور شابلون ها و طرح های نقاشی نیز باعث می شود که او هر چه می خواهد را حتی روی کاغذ نیز خلق کند، قطعا برایش بسیار هیجان انگیز است که این کار را نخست خودش انجام می دهد و می داند که چیزی می سازد که تاکنون موفق نبوده و درباره یادگیری آن نیز ذهنش فعال تر می گردد.
احتمالا می بینید که کودک شما با اسباب بازی ها و عروسک ها صحبت می کند، این رکن قدرت تکلم او را تقویت کرده و باعث می شود که لحظه به لحظه بیش از پیش با دنیای پیرامون خود ارتباط برقرار کرده و آمادگی ورود به مهد کودک به عنوان یک فضای جدید جمعی را قطعا خواهد داشت.
اسباب بازی باعث می شود که فعالیت های فیزیکی مانند چرخیدن، پریدن، حرکت به سمت ها و جهت ها نیز در کودک تقویت شود.
 

اهمیت اسباب بازی در تقویت ذهن کودکان
بهتر است اسباب بازی ها را مطابق سن کودک تهیه کنید، از برند های موفق در این زمینه بهره بگیرید که آن ها بر اساس روان شناسی های خاص این اسباب بازی ها را طراحی و به مرحله ساخت رسانده اند.
اسباب بازی های عروسکی بسیار محبوب هستند و معمولا کودکان آن ها را مانند فرزند خود می دانند، وسایل نقلیه نیز حس مسئولیت در کودکان را افزایش می دهند و این مسئله باعث می شود که آن ها در ادامه زندگی خود فرد مسئولیت پذیر تری در قبال اموالی که در اختیارشان قرار می گیرد باشند.
اسباب بازی های سازه ای، معمای و جورچینی نیز جز بهترین و محبوب ترین ها هستند، اما کودک شما نباید صرفا درگیر این موارد شود و اهمیت سرگرمی او را نیز در درجه نخست قرار دهید و سپس پله به پله برای رشد ذهنش قدم بردارید.